自行车大盘和小盘怎么配（公路车骑行用大盘还

关于你所提到的山地车的变速问题，我们来一一解答。

1. 你的山地车是大盘三档小盘七档，那么它总共有多少速呢？答案是21速。在城市里骑行时，一般选择前飞轮的两档配合后飞轮的五档或六档。但骑行过程中可能会遇到上下坡，这时就需要调整档位以适应不同的路况。

2. 变速自行车的档位调整其实是有讲究的。前飞轮的数字越大，飞轮越大，而后飞轮的数字越小，飞轮越大。在调整档位时，要注意前飞轮和后飞轮的搭配，避免差距过大导致损坏自行车或飞轮。一般情况下，我们不怎么调整前飞轮，主要调整后飞轮。在不骑车的时候，尽量将飞轮调整到较小的飞轮上，这样可以增长变速器的使用寿命。

3. 在山地车爬坡时，使用大盘小飞可以锻炼腿部力量，相当于力量训练，但同时也给膝盖带来了较大的负荷。如果你想进行长距离骑行、实战或耐力训练，或是想减肥，那么建议使用小盘大飞，这样可以维持速度并延长骑行时间。

4. 关于你的大行NDA081折叠自行车，如果你想改成山地车大盘加小盘的模式以便长途骑行，建议采用公路车的变速套件。你可以购买禧玛诺的公路牙盘、前拨、中轴和指拨等配件，然后找专业的车店进行组装。购买时需要注意选择适合你的腿力和身高的牙盘和中轴。

5. 公路车为什么前面不用三个大盘呢？主要是因为公路车主要追求速度和效率，在上坡时一般都是通过摇车猛蹬来加速，所以小盘的使用频率较低。另外公路车的变速器设计也更加注重轻量化和效率。所以通常公路车只需要两个大盘即可满足需求。另外你的自行车变速器无法调到最大盘的问题可能是由于变速器未调整好导致的建议按照上述建议调整变速器若仍无法解决可以咨询专业维修人员。至于公路自行车的骑行姿势问题也需要根据个人的身高、腿长等因素进行调整以适应不同的骑行需求。至于你的自行车变速器变不到最大盘的问题可能是由于变速器调节不当或者机械故障导致的建议到专业的自行车店进行检查和维修。最后提醒一点无论怎么骑行都要注意安全哦！